Lenguaje/Language
Recupera tu deseo. Reconstruye tu conexión.
Positividad Sexual Liberadora
Terapia sexual y de pareja basada en ciencia para transformar tu vida íntima y relacional.
¿Hay distancia en tu relación?
¿Diferencias en el deseo o dificultades sexuales que se repiten?
¿Te da miedo iniciar terapia o no sabes si realmente puede ayudar?
Es normal sentir dudas.
Pero no tienes que hacerlo sola(o).
Soy Dra. Lorena Olvera (ella), primera mujer mexicana con doctorado en sexualidad humana, especializada en terapia de pareja y diversidad relacional, formada en el Modelo Gottman en Estados Unidos.
Trabajo con:
Acompaño a:
• Parejas con dificultades sexuales o diferencias en el deseo
• Personas con retos en su vida sexual
• Personas heterosexuales y LGBTQ+
• Quienes exploran la no monogamia
Trabajo desde un enfoque profesional, inclusivo y libre de juicios.
Agenda tu sesión y comencemos a transformar tu relación y tu sexualidad.
Especialidades
“Lorena posee una gran sensibilidad cómo terapeuta para sentir a la otredad con respeto, apoyo e inteligencia .
Tiene grandes y actualizados conocimientos en los que se apoya, haciéndola una espléndida terapeuta
Yo pondría en sus manos a personas cercanas ya que estoy segura de su profesionalismo y capacidades.”
- Alma Aldana, Sexóloga
“Sus talleres son innovadores y muy interesantes. Ella ayuda a la gente a aplicar lo que han aprendido de una manera muy útil, divertida y única que les ayudará a recordar y aplicar la nueva información.”
- Beverly Whipple, Autora e Investigadora
“La Dra. Lorena Olvera Moreno es una de las principales estrellas en el campo de la salud sexual y la educación sexual. Creativa, inspiradora y sabia, la Dra. Olvera Moreno tiene un sólido pulso en un campo en transición, y una visión para su futuro.”
![✨ Estas son las 3 preguntas que pueden cambiar la manera en que manejas los conflictos de pareja. Atacan el problema desde la raíz y evitan que crezca. ¿Las has intentado?
1️⃣ "Eso no me hizo sentir bien. ¿Cuál era tu intención?"
Cuando algo que tu pareja dice te incomoda, en lugar de asumir lo peor, pregunta sobre su intención. Ejemplo: si tu pareja te dice "no deberías preocuparte por eso", en lugar de molestarte, podrías decir: "Cuando dijiste que no debería preocuparme, me hizo sentir desvalorizado/a. ¿Cuál era tu intención?"
2️⃣ "Me estoy sintiendo a la defensiva. ¿Podrías plantearlo con otras palabras?"
Si una conversación comienza a hacerte sentir atacado/a, es momento de parar y pedir que se replantee. Ejemplo: si tu pareja dice "nunca me ayudas en casa", puedes responder: "Me siento a la defensiva con esa frase, ¿podrías decirlo de otra manera?"
3️⃣ "Creo que entendí mal. Cuando dijiste [X], yo entendí [Y]. ¿Podrías aclararlo?"
Para evitar malentendidos, pide aclaraciones antes de sacar conclusiones. Ejemplo: si tu pareja dice "me siento abrumado/a", y lo interpretas como falta de interés en la relación, podrías decir: "Cuando dijiste que te sientes abrumado/a, pensé que era por nosotros. ¿Podrías explicarlo mejor?"
💌 ¿Te gustaría tener un póster con estas preguntas para tenerlo siempre a la mano? ¡Escribe POSTER en los comentarios y te lo envío! 🙌
#RelacionesSanas #ResoluciónDeConflictos #ComunicaciónEfectiva #CrecimientoEnPareja #AmorConsciente #TerapiaDePareja #DraLorenaOlvera](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/504572464_729009046199076_7227060406587639026_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=8q9cRZMlMmgQ7kNvwFRYJk6&_nc_oc=Adm4EDlSHmMoMThdL9Fzc_s7jpryHm_0qTqgXYc2El-nMwQkKX8qxQ8Sv1jjD2hy6E0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=7lcsGpIJcd668G0jOuhwaQ&_nc_tpa=Q5bMBQGZcQMx9-xNF45nQXCPi26bnceHedIuKbiBcDsMKrxD2vUD0ZwrdsBM9RK2wPquGiiSyjk1vbfX&oh=00_AfwePkYlx56Ch8s1Xig5bIAikszM1iuFA03u9Q6b15bjvQ&oe=69BD91E5)
