Lenguaje/Language
Reclaim Your Desire. Rebuild Your Connection.
Liberating Sex Positivity
Helping you transform your intimate and relational life.
Is there distance in your relationship?
Differences in desire or recurring sexual challenges?
Are you hesitant to start therapy or unsure whether it will truly help?
It’s completely normal to have doubts.
But you don’t have to navigate this alone.
I’m Dr. Lorena Olvera (she/her), the first Mexican woman to earn a PhD in Human Sexuality, specialized in couples therapy and relational diversity, with training in the Gottman Method in the United States.
I work with:
• Couples experiencing sexual difficulties or desire discrepancies
• Individuals facing sexual challenges (in or outside a relationship)
• Heterosexual and LGBTQ+ clients
• People exploring consensual non-monogamy
My approach is professional, inclusive, evidence-based, and free of judgment.
Schedule your session and begin transforming your relationship and sexuality.
Areas of Expertise
“Lorena, as a therapist, has the sensitivity and intelligence to understand, support, and respect diverse clientele. Lorena has several years of experience in the field, with vast, up-to-date knowledge on sexuality issues. Lorena has the therapy skill and professionalism that I would trust with my friends and family.”
- Alma Aldana, Sex Therapist
“Her workshops are innovative and very interesting. She helps people to apply what they have learned in very useful, fun, and unique ways that will help them to remember and apply new information.”
- Beverly Whipple, Author and Researcher
“Dr. Lorena Olvera Moreno is one of the top stars in the field of sexual health and sexuality education. Creative, inspirational, and wise, Dr. Olvera Moreno has a solid pulse on a field in transition, and a vision for its future.”
![✨ Estas son las 3 preguntas que pueden cambiar la manera en que manejas los conflictos de pareja. Atacan el problema desde la raíz y evitan que crezca. ¿Las has intentado?
1️⃣ "Eso no me hizo sentir bien. ¿Cuál era tu intención?"
Cuando algo que tu pareja dice te incomoda, en lugar de asumir lo peor, pregunta sobre su intención. Ejemplo: si tu pareja te dice "no deberías preocuparte por eso", en lugar de molestarte, podrías decir: "Cuando dijiste que no debería preocuparme, me hizo sentir desvalorizado/a. ¿Cuál era tu intención?"
2️⃣ "Me estoy sintiendo a la defensiva. ¿Podrías plantearlo con otras palabras?"
Si una conversación comienza a hacerte sentir atacado/a, es momento de parar y pedir que se replantee. Ejemplo: si tu pareja dice "nunca me ayudas en casa", puedes responder: "Me siento a la defensiva con esa frase, ¿podrías decirlo de otra manera?"
3️⃣ "Creo que entendí mal. Cuando dijiste [X], yo entendí [Y]. ¿Podrías aclararlo?"
Para evitar malentendidos, pide aclaraciones antes de sacar conclusiones. Ejemplo: si tu pareja dice "me siento abrumado/a", y lo interpretas como falta de interés en la relación, podrías decir: "Cuando dijiste que te sientes abrumado/a, pensé que era por nosotros. ¿Podrías explicarlo mejor?"
💌 ¿Te gustaría tener un póster con estas preguntas para tenerlo siempre a la mano? ¡Escribe POSTER en los comentarios y te lo envío! 🙌
#RelacionesSanas #ResoluciónDeConflictos #ComunicaciónEfectiva #CrecimientoEnPareja #AmorConsciente #TerapiaDePareja #DraLorenaOlvera](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/504572464_729009046199076_7227060406587639026_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=yhw4n25jAMsQ7kNvwFaFsCv&_nc_oc=AdlFS2nHyXrF398tBP_zQOcIWFTtdA9mIrC0Cy8mN-3yj8Pt4GHLni9DWdsDwU56lmg&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=YNhiaioCYiM7ZqWdNcwXqQ&_nc_tpa=Q5bMBQGZ-wgOJewdlLIUtSfMqpjbKI31PZOIaNPS1sKiWY_H3XLByjJDX800_8nLYl6o48rPWblFLHdV&oh=00_AfwLVXMgWrU5xwKN3EFE5Ac43bBHUFBY52JjYGUucTCtNQ&oe=69BF1BA5)
